2024年阿拉善盟健身气功进校园师资培训班在巴彦浩特举办

11月9日，2024年阿拉善盟健身气功·明目功（青少年版）和健身气功·脊柱平衡方进校园师资培训班在巴彦浩特成功举办。来自阿拉善盟各中小学校、幼儿园共80余名教师参加培训。

健身气功·明目功（青少版）是中国健身气功协会组织专家编创研发的健身功法。旨在借助传统养生智慧，帮助广大中小学生缓解视疲劳、预防近视发生。健身气功·脊椎平衡方是国家体育总局2022年推出的具有中国特色的健身气功运动处方系列之一，习练脊椎平衡方可以预防脊椎失衡，也可以为已经失衡的脊椎进行干预体疗。

培训中，来自呼和浩特职业学院副教授、健身气功国家级裁判员、国家级社会体育指导员冀慧卿紧扣明目功习练要点，反复纠正“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六字口型与发音，根据动作导引细节，详细讲解经络循行路线、手指点按穴位要领，通过“理论+示做＋实练”模式，让学员逐步掌握了动作要领。冀慧卿教授还在健身气功·脊椎平衡方教、学、练过程中，躬亲示范，对一招一式进行细化分解，反复强调动作要点，让学员看得清、听得懂、会习练、带得走、能推广，培训预期良好。

培训期间，教师们深入学习了明目功的功法精髓、教学技巧，以及如何将明目护眼知识融入日常教学。经过培训，教师们不仅熟练掌握了明目功的练习方法，更深刻认识到保护学生视力的重要性。培训结束后，教师们迅速将所学应用到课堂中去，向学生传授明目功的练习方法。

此次培训班的成功举办不仅提高了学校教师对明目功和脊柱平衡方的认识和教学能力，也为明目功和在脊柱平衡方学校的普及和推广奠定了坚实基础。下一步，阿拉善盟教育体育局将全面落实《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》《综合防控儿童青少年近视实施方案》等系列部署和要求，积极引导中小学生学习掌握明目功和脊柱平衡方这一民族传统健目方法和运动处方，有效提升儿童青少年身体健康、增强文化自信，为建设体育强国、教育强国、健康中国贡献力量。