暖心助考 为梦护航——阿拉善盟教体局组织开展考前减压活动

为帮助高三学生缓解考前压力，调适备考心态，以积极乐观、健康自信的状态应对高考。5月23日，阿盟教体局组织心理健康教研员深入首师实验共同体学校（阿拉善蒙古族完全中学），以《压力下的应对智慧》为主题，为全体高三学生开展团体心理辅导活动，帮助考生们调整心态、释放压力，以最佳状态迎接高考。 

活动中，广大考生学会用具象化的方法敞开心扉，分享自己的考前心理感受。从制定复习计划到合理安排作息时间，再到利用外部资源辅助备考方法，为考生们提供多种应对高考的有效方法和全方位的备考支持。最后全体教师和学生共同体验了《与山同坐》的放松练习，使考生学会如何通过专业练习放松身心。

良好的心态，是积极冲刺高考的重要保障。临近高考，盟教体局将持续抓好学生的心理健康教育，通过个体咨询，团体辅导等方式为高三学子调整状态，帮助学生更好地掌握迎考的心理调节方法，保持良好的心态，为学生的顺利备考保驾护航。